Palvelut


Personal Training ja kuntosalivalmennus

Oletko aloittamassa uutta harrastusta liikunnan parissa vai jo konkari ja haluat muutosta kuntoiluohjelmaasi? Ota yhteyttä, niin suunnittelemme tehokkaan, nousujohteisen ja turvallisen treeniohjelman tai kokonaisvaltaisen valmennussuunnitelman  juuri sinun tavoitteiden mukaan. 

 

Klassinen hieronta

Hieronnalla lievitetään tehokkaasti kipuja ja jännityksiä. Sen avulla parannetaan kudosten aineenvaihduntaa ja elastisuutta sekä poistetaan turvotuksia. Hieronta sopii erinomaisesti rasituksesta palautumiseen.

 

Kuumakivihieronta

Hoitomuoto on tuhansia vuosia vanha ja sitä on käytetty paljon itämaisen lääketieteen osana. Lämpimillä laavakivillä tehty hoito laukaisee tehokkaasti stressiä ja rentouttaa kokonaisvaltaisesti. Koko kehon aineenvaihdunta vilkastuu ja mieli kevenee.

 

Aromaterapeuttinen hieronta

Hieronnassa käytetään asiakkaan toiveen ja tarpeen mukaisia eteerisiä öljyjä. Eri tuoksuilla voidaan lievittää kipu- ja jännitystiloja, virkistää tai rentouttaa oloa. Hemmotteluhoitona aromaterapeuttinen hieronta on täydellinen.

 

Purentalihaskäsittely

Tämä hoitomuoto sopii erityisesti puhujille, laulajille, puhallinsoittajille, hampaiden narskuttelusta, niska-hartiaseudun jännitystiloista ja migreenistä kärsiville.

 

Intialainen päähieronta

Kokonaisvaltaisesti rentouttava ja stressiä poistava mutta myös energisoiva hoito. Intialaisella päähieronnalla voidaan vaikuttaa unettomuuteen, levottomuuteen, migreeniin ja päänsärkyyn sekä niska-hartiaseudun jännityksiin. Hoito parantaa päänalueen aineenvaihduntaa, virkistää ja antaa levollisen mielen.

 

TNS-hoito

Fysikaalinen kivunhoitomenetelmä, jossa elektrodit asetetaan hoidettavan alueen tarpeen mukaan ja hermopäätteitä ärsytetään sähköisesti. Hoito sopii sekä akuuttiin että krooniseen kipuun.

 

Kinesioteippaus

Kinesioteippaus sai alkunsa 1970-luvun lopulla kiropraktikko Kenzo Kase kehittämänä hoitomuotona. Sitä käytetään mm. lievittämään kipu- ja jännitystiloja, lisäämään nivelliikkuvuutta, parantamaan lihastoimintaa ja asennonhallintaa. Kinesioteippaus elvyttää lymfakiertoa ja poistaa turvotusta. Teippauksella voidaan myös auttaa arpikudoksen paranemista.

 

Klassisen hieronnan ja kivunhoidon tukena trigger- ja faskiakäsittelyt.

 

 

Esteet hieronnalle


 

Hieronta on vuosituhansia vanha hoitomuoto. Se lievittää lihasperäisiä vaivoja ja kipuja, rentouttaa ja aktivoi kehon omia parantavia mekanismeja. Hieronta sopii useimmille.

On kuitenkin muutamia tilanteita, jotka voivat olla este hieronnalle:

• flunssa/kuume

• syöpä tai pahanlaatuinen kasvain (hoidettunakin aina lupa lääkäriltä)

• hoitamaton sydän- tai verisuonisairaus

• vaikeat suonikohjut

• laskimotukos

• akuutit ihosairaudet

• akuutit tulehdukset

• tuore vamma hieronta-alueella

• hemofilia

• iskeeminen kudos

• humala/krapula

• bakteerien, virusten tai sienten aiheuttamat infektiot

• tarttuvat iho- ja muut taudit

 

Jos epäilet hieronnan sopivuutta itsellesi, keskustele ensin lääkärisi kanssa!