Palvelut


HIERONNAT

Klassinen hieronta

Hieronnalla lievitetään tehokkaasti kipuja ja jännityksiä. Sen avulla parannetaan kudosten aineenvaihduntaa ja elastisuutta sekä poistetaan turvotuksia. Hieronta sopii erinomaisesti rasituksesta palautumiseen.

Purentalihaskäsittely

Tämä hoitomuoto sopii erityisesti puhujille, laulajille, puhallinsoittajille, hampaiden narskuttelusta, niska-hartiaseudun jännitystiloista ja migreenistä kärsiville.

Kinesioteippaus

 Kinesioteippausta käytetään mm. lievittämään kipu- ja jännitystiloja, lisäämään nivelliikkuvuutta, parantamaan lihastoimintaa ja asennonhallintaa. Sen avulla voidaan elvyttää lymfakiertoa ja poistaa turvotusta. Teippauksella voidaan myös auttaa arpikudoksen paranemista.

Klassisen hieronnan ja kivunhoidon tukena trigger- ja faskiakäsittelyt sekä tns-hoito.

 

RENTOUTTAVAT HOIDOT

Kuumakivihieronta

Hoitomuoto on tuhansia vuosia vanha ja sitä on käytetty paljon itämaisen lääketieteen osana. Lämpimillä laavakivillä tehty hoito laukaisee tehokkaasti stressiä ja rentouttaa kokonaisvaltaisesti. Koko kehon aineenvaihdunta vilkastuu ja mieli kevenee.

Aromaterapeuttinen hieronta

Hieronnassa käytetään asiakkaan toiveen ja tarpeen mukaisia eteerisiä öljyjä. Eri tuoksuilla voidaan lievittää kipu- ja jännitystiloja, virkistää tai rentouttaa oloa. Hemmotteluhoitona aromaterapeuttinen hieronta on täydellinen.

Intialainen päähieronta

Kokonaisvaltaisesti rentouttava ja stressiä poistava mutta myös energisoiva hoito. Intialaisella päähieronnalla voidaan vaikuttaa unettomuuteen, levottomuuteen, migreeniin ja päänsärkyyn sekä niska-hartiaseudun jännityksiin. Hoito parantaa päänalueen aineenvaihduntaa, virkistää ja antaa levollisen mielen.

 

VALMENNUS

Personal Training ja kuntosalivalmennus

Oletko aloittamassa uutta harrastusta liikunnan parissa vai jo konkari ja haluat muutosta kuntoiluohjelmaasi? Ota yhteyttä, niin suunnittelemme tehokkaan, nousujohteisen ja turvallisen treeniohjelman tai kokonaisvaltaisen valmennussuunnitelman  juuri sinun tavoitteiden mukaan.

 

Esteet hieronnalle


Hieronta on vuosituhansia vanha hoitomuoto. Se lievittää lihasperäisiä vaivoja ja kipuja, rentouttaa ja aktivoi kehon omia parantavia mekanismeja. Hieronta sopii useimmille.

On kuitenkin muutamia tilanteita, jotka voivat olla este hieronnalle:

• flunssa/kuume

• syöpä tai pahanlaatuinen kasvain (hoidettunakin aina lupa lääkäriltä)

• hoitamaton sydän- tai verisuonisairaus

• vaikeat suonikohjut

• laskimotukos

• akuutit ihosairaudet

• akuutit tulehdukset

• tuore vamma hieronta-alueella

• hemofilia

• iskeeminen kudos

• humala/krapula

• bakteerien, virusten tai sienten aiheuttamat infektiot

• tarttuvat iho- ja muut taudit

Jos epäilet hieronnan sopivuutta itsellesi, keskustele ensin lääkärisi kanssa!