Palvelut
HIERONNAT
Klassinen hieronta
Hieronnalla lievitetään tehokkaasti kipuja ja jännityksiä. Sen avulla parannetaan kudosten aineenvaihduntaa ja elastisuutta sekä poistetaan turvotuksia. Hieronta sopii erinomaisesti rasituksesta palautumiseen.
Purentalihaskäsittely
Tämä hoitomuoto sopii erityisesti puhujille, laulajille, puhallinsoittajille, hampaiden narskuttelusta, niska-hartiaseudun jännitystiloista ja migreenistä kärsiville.
Kinesioteippaus
Kinesioteippausta käytetään mm. lievittämään kipu- ja jännitystiloja, lisäämään nivelliikkuvuutta, parantamaan lihastoimintaa ja asennonhallintaa. Sen avulla voidaan elvyttää lymfakiertoa ja poistaa turvotusta. Teippauksella voidaan myös auttaa arpikudoksen paranemista.
Klassisen hieronnan ja kivunhoidon tukena trigger- ja faskiakäsittelyt sekä tns-hoito.
RENTOUTTAVAT HOIDOT
Kuumakivihieronta
Hoitomuoto on tuhansia vuosia vanha ja sitä on käytetty paljon itämaisen lääketieteen osana. Lämpimillä laavakivillä tehty hoito laukaisee tehokkaasti stressiä ja rentouttaa kokonaisvaltaisesti. Koko kehon aineenvaihdunta vilkastuu ja mieli kevenee.
Aromaterapeuttinen hieronta
Hieronnassa käytetään asiakkaan toiveen ja tarpeen mukaisia eteerisiä öljyjä. Eri tuoksuilla voidaan lievittää kipu- ja jännitystiloja, virkistää tai rentouttaa oloa. Hemmotteluhoitona aromaterapeuttinen hieronta on täydellinen.
Intialainen päähieronta
Kokonaisvaltaisesti rentouttava ja stressiä poistava mutta myös energisoiva hoito. Intialaisella päähieronnalla voidaan vaikuttaa unettomuuteen, levottomuuteen, migreeniin ja päänsärkyyn sekä niska-hartiaseudun jännityksiin. Hoito parantaa päänalueen aineenvaihduntaa, virkistää ja antaa levollisen mielen.
VALMENNUS
Personal Training ja kuntosalivalmennus
Oletko aloittamassa uutta harrastusta liikunnan parissa vai jo konkari ja haluat muutosta kuntoiluohjelmaasi? Ota yhteyttä, niin suunnittelemme tehokkaan, nousujohteisen ja turvallisen treeniohjelman tai kokonaisvaltaisen valmennussuunnitelman juuri sinun tavoitteiden mukaan.
Esteet hieronnalle
Hieronta on vuosituhansia vanha hoitomuoto. Se lievittää lihasperäisiä vaivoja ja kipuja, rentouttaa ja aktivoi kehon omia parantavia mekanismeja. Hieronta sopii useimmille.
On kuitenkin muutamia tilanteita, jotka voivat olla este hieronnalle:
• flunssa/kuume
• syöpä tai pahanlaatuinen kasvain (hoidettunakin aina lupa lääkäriltä)
• hoitamaton sydän- tai verisuonisairaus
• vaikeat suonikohjut
• laskimotukos
• akuutit ihosairaudet
• akuutit tulehdukset
• tuore vamma hieronta-alueella
• hemofilia
• iskeeminen kudos
• humala/krapula
• bakteerien, virusten tai sienten aiheuttamat infektiot
• tarttuvat iho- ja muut taudit
Jos epäilet hieronnan sopivuutta itsellesi, keskustele ensin lääkärisi kanssa!