Ajankohtaista


3kk:n TREENISTARTTI

Kenelle?

Sinulle, jos punainen lanka on liikunnan ja hyvän olon suhteen kadoksissa. Tai, jos liikunnan aloittamiseen ei koskaan tunnu löytyvän sopivaa hetkeä.

Mitä tällä saa?

  • 12 eri teeman mukaista tapaamista
  • treeniohjelmat salille ja/tai kotiin
  • Vinkkejä ulkotreeniin ja lenkkipolulle
  • Kehonhuolto osaksi treeniä
  • Ruokailut raiteilleen
  • Palautumisesta voimaa arkeen
  • Ilo liikkua

Voit aloittaa yksin tai ota ystävät mukaan. Tehdään yhdessä liikunnasta osa arkea ja annetaan hyvän olon näkyä!